« Le chemin se fait en marchant. »
Antonio Machado
Ayurvéda
Qu’est ce que c’est ?
L’Ayurvéda
« Ayus » en sanskrit siginifie « vie » ou « force vitale » et « Veda » science, connaissance.
L’ayurvéda = la connaissance de la vie ou la science de l’élan vitale.
L’ayurvéda est une philosophie, un art de vivre en harmonie avec l’univers qui nous entoure.
D’après les légendes indiennes les grands rishis (sages indiens) auraient reçu les enseignements de l’ayurvéda directement des dieux et leurs disciples les auraient compilés dans les Védas (encyclopédies). Les Védas ont été écrits entre 4000 et 1000 ans av. JC. L’ayurvéda est une médecine très ancienne.
La Théorie
Pour l’ayurvéda, fondé sur la théorie des 5 éléments, chaque être humain est constitué dans des proportions et des synergies variables, des 5 éléments.
L’Homme étant en contact permanent avec ces 5 éléments, ce contact influence sa propre constitution.(Ex: l’humidité de la nature augmente notre proportion d’élément eau, et si le corps ne fait pas la « balance » un excès de Kapha se manifestera peut-être par un rhume.)
Les doshas
Ils peuvent être traduits par « tempéraments » ou par « ce qui est en mouvement ».
Les doshas sont des concepts énergétiques abstraits qui ne peuvent se percevoir que par les effets qu’ils créent. Ils sont uniques et d’une forme capitale parce que ce sont eux qui transmettent le dialogue entre le corps et l’esprit.
Tous les espoirs, peurs, rêves, souhaits, ainsi que les moindres soupçons d’émotions et de désirs, ont laissé des traces dans la physiologie, ces évènements mentaux façonnent constamment le corps en lui « parlant ».
L’ayurvéda =
la connaissance de la vie ou la science de l’élan vitale.
Prakriti
En sanskrit signifie « première création », « la constitution ». La prakriti se compose de doshas.
La science de guérison de l’ayurvéda est entièrement basée sur la connaissance de prakriti ou consititution individuelle. Lorsque chaque individu connaît sa propre constitution, il peut alors définir, par exemple l’alimentation et le style de vie qui lui conviennent le mieux.
Extraits résumés tirés du livret de formation Myrtéa,
ainsi que du livre de Deepak Chopra – Santé parfaite
et du livre du Dr Robert E. Svoboda – Prakriti.
Kapha, Pitta et Vata sont des doshas
Kapha est le concept de l’élément Terre et Eau prédominants, il correspond à la structure, au système lymphatique, aux muqueuses.
Pitta est le concept de l’élément Feu et Eau prédominants, il correspond au métabolisme, à la digestion et au système endocrinien.
Vata est le concept de l’élément Ether et Air prédominants, il correspond au système nerveux et à l’énergie du mouvement (physique/mental/parole)
Les doshas et leurs saisons
– La saison de Kapha est au printemps : de mi-mars à mi-juin
– La saison de Pitta est en été : de mi-juin à mi-octobre
– La saison de Vata couvre la fin de l’automne à l’hiver : de mi-octobre à mi-mars
Prakriti
En sanskrit signifie « première création », « la constitution ».
La prakriti se compose de doshas.
La science de guérison de l’ayurvéda est entièrement basée sur la connaissance de prakriti ou consititution individuelle. Lorsque chaque individu connaît sa propre constitution, il peut alors définir, par exemple l’alimentation et le style de vie qui lui conviennent le mieux.
Extraits résumés tirés du livret de formation Myrtéa,
ainsi que du livre de Deepak Chopra – Santé parfaite
et du livre du Dr Robert E. Svoboda – Prakriti.
